Рубрика: Игровые тактики
-
Искусство выдерживать темп в футболе: ключевые принципы тренировок игроков
Сравнение подходов к развитию игрового темпа Условно все методики можно разделить на три подхода: классический беговой, смешанный игрово-интервальный и полностью игрово-специфичный. Классические тренировки на выносливость для футболистов строятся вокруг кроссов, контролируемого пульса и постепенного увеличения объёма. Такой вариант понятен и дешёв, но слабо учитывает хаотичность матча. Смешанный подход добавляет спринты, ускорения с мячом, короткие серии…
-
Метрики физической статистики, которые ломают стереотипы о темпе бега
Историческая справка: как мы зацикились на минуте на километр От секундомера до первых метрик Почти весь XX век бег оценивали по одной грубой цифре — темп в минутах на километр и, максимум, по пульсу. Тренеры ходили с блокнотом и секундомером, а любители мерялись, кто быстрее «выбежал десятку». Никто не думал о длине шага, вертикальных колебаниях…
-
Влияние скорости игры на риск травм и травматичность спортсменов
Что вообще значит “скорость игры” Когда речь заходит о скорости игры, все сразу думают о быстром беге. На деле это шире: сюда входит темп принятия решений, частота смены направлений, время на реакцию и даже скорость передачи информации в команде. Формально можно представить скорость как количество игровых действий в минуту: рывки, прыжки, контакты, броски. Чем плотнее…
-
Физическая статистика игроков как ключевой инструмент анализа матчевых режимов
Зачем вообще смотреть на физическую статистику игроков Физическая статистика давно перестала быть «км пробега за матч». Сейчас в неё входят ускорения, пиковая скорость, частота высокоинтенсивных рывков, время в зонах пульса, метрики усталости и даже асимметрия движений. Через эти параметры аналитика матчей по физической статистике игроков превращается в инструмент для проектирования самих матчевых режимов: темпа, плотности…
-
Эффективность высокого прессинга в футболе на примерах больших турниров
Почему вообще все заговорили о высоком прессинге Если еще десять-пятнадцать лет назад прессинг считался чем‑то вспомогательным, то сейчас высокий прессинг в футболе — тактика, анализ которой фигурируют в каждом большом турнире. Команды больше не ждут соперника у своей штрафной, а стараются придушить его уже в фазе выхода из обороны. На чемпионатах мира, Европы, в Лиге…